第101章 月子餐 (第3/4页)

淼淼取的，取的真不错。”

    二人说说笑笑很快就做好了午饭，因为考虑程娉淼坐月子需要喂奶，所以做的都是少盐少油的食物。

    给程娉淼单独做了鸽子汤，小米粥和煮鸡蛋，然后他们又做了一大份土豆炖蘑菇，蒸了杂粮馒头。

    钱丽芳的手艺好，所以都是钱丽芳掌勺，张桂芝帮忙打下手。

    正好现在两个宝宝都睡着了，他们也空出时间来吃饭了。

    钱丽芳做的鸽子汤很是鲜美，但是程娉淼毕竟孩子已经生完了，胃口没有那么大了，就喝了一些汤吃了一半的rou加上两个煮鸡蛋一碗小米粥就吃饱了。

    剩下的李炎懿也不嫌弃，三下五除二的就都给解决了。

    现在宝宝还小，正是贪睡的年纪，基本上一天能睡二十多个小时，所以还是比较好照顾的。

    程娉淼吃完饭，又给两个宝宝喂了一次奶，然后就下了炕简单的走了一会儿运动一下。

    生完宝宝以后程娉淼恢复的很好，所以能够进行适量的运动，这样有利于恶露的排出和zigong的恢复。

    程娉淼也没有运动多长时间，就来回走了二十多分钟，李炎懿就让她上炕休息了。

    大概两点钟左右，钱丽芳又端来了红枣红豆粥给程娉淼喝。

    现在刚生产完，这几顿月子餐程娉淼都是一三顿正餐两顿点心这么吃的，保持少吃多餐，以至于能有足够的营养来喂养两个宝宝。

    程娉淼觉得自己刚吃完饭，又开始吃了就小声嘀咕着：“天天这么