第一百二十九章 留下的各有目的 (第7/10页)

咕咚....咳咳..好苦。”上班族猛然咽了下去，呛了一下，咳嗽的几声，眼睛有些发红，渗出了眼泪。

    让旁边还没喝的同学映着灯光见到了，直接想也不想的一口闷了。

    而也在一阵大口喝汤的声音落下。

    众人喝完以后，都觉得再有下次，虽然该喝还是会喝，但是定然会在口袋内放几块糖豆。

    “从街道西头网吧，跑到东头理发店。”赵舟待得众人喝完药汤，示意跟着自己跑步，路程也不远，一公里左右。

    但却要以半冲刺的状态下跑完。

    因为赵舟想让药力发酵。

    并且赵舟也不怕学员在未活动身体前的跑步过程中抽筋，或是拉伤了筋骨。

    因为他可是老中医，尤其拉伤筋骨更好，在自己的推拿下，还能让药效发挥更加圆润。

    不过。

    短短几分钟。

    随着‘啪啦啪啦’的声响在昏暗的街道上乱响。

    这一趟一公里的半冲刺跑下来，众人虽然累得够呛，可都没什么伤筋动骨的事情发生。

    “扎马。”赵舟见到众人扶着门边休息，或者坐在干净的武馆内回劲时，却让他们全部站在武馆内中央，立即开始扎马步。

    很简单的动作。

    下蹲，脚尖向前，两腿开立，三个脚掌的宽度。

    双手环抱胸前，两膝向外撑，膝盖不能过脚尖。

    赵舟也是一边教着桩劲口诀，一边修正着他们的动作，先让他们先把底子扎好，再搞其它的拳法套路。

    尤其这刚跑完步，腿都是抖的，也正能扎出一个‘奔腾策马，虚空顶劲之意’。