【我和妻子的幸福】（4） (第6/10页)

    “王雨，你小子果然偷懒，让我抓到了吧，速度回来继续下个科目”，身后

    教练的声音响起。

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    “额，哪有偷懒，下来喝点水哦”，我老脸一红道。

    “嘿，想不想肚子减掉，想就刻苦点，俺在那边等你，喝完水速度过来”，

    教练道。

    “得，这就过来了”，正当我准备转身回来，突然看见刚才角落有点亮光，

    我走过去看到地上有部手机，谁的？额，肯定是刚才２人谁遗落的手机，哈，故

    着快活，把手机整掉了，周围没摄像头，那我就……顺手带走，待会交给警察叔

    叔……

    穿着运动装，不方便携带手机，额，要去一下个人储藏柜，借着换一块干毛

    巾，转移完成后，速度走去教练那里，等我半天了。

    没想到刚来健身馆天许就遇到如此美事，人这运气好了，真是档也挡不住哦

    ……哈哈……（如果我知道事情真相，就会说我真的很傻很天真了，当然这是后

    话暂时不提）

    “用腹部的力量，别用手臂的力量，对，慢点，要注意锻炼的部位，不相关

    的地方别用力，不要发力过猛，避免拉伤，一次２个，做２组，中途休息分

    钟”，老蛇在我身边说道。

    躺在运动器械上的自己，正在练习仰卧起坐，有专业人士指点下，就是不一

    样，我心中想着。

    “初期的课程，慢慢循环渐进，这里是一份食谱，每天补充的热量和作息时

    间，要严格遵守，