39.新赛季集合！（4000字） (第4/7页)

  巧了，篮球运动员的灵活性保持里，非常有效的一个训练就是拳击。

    所以，刘秀在过去十几天时间里，又花了两周时间去专门练拳击。

    力量从88提升到89的时候，灵活性影响很小，但89提升到90已经跨段了，对于一个后卫来说，影响还是较大的。

    这时候刘秀庆幸自己当时选择了在89的时候才用的这个。

    自己辛辛苦苦的练力量、拉体能、减少力量提升带来的灵活性影响……这么努力，却被教练误会，教练在前几天找上门来责怪。

    刘秀没有辩解，委屈和辛酸的眼泪只能往肚子里咽。

    男人，就得能扛！

    ‘这些都不重要，只要我能在比赛中很好的完成教练组安排的事情，场外怎么样都没有关系……反而如果我太在乎这些有的没的，没有能完成定好的训练，做不到该做到的事情，场外让教练再满意又有什么用？’

    回想了一下过去一段时间的事情，刘秀的想法依旧坚定。

    这段时间除了力量提升、通过完成系统的训练任务规避了灵活性的影响，其他该进行的训练也没落下。

    背身单打的训练训练项目中，有一项就是提升力量，兰多夫虽然在夏季联赛的时候‘只有’优秀水平的背打，但是力量绝对是最顶尖的。

    刘秀在控卫位置的力量统治肯定不及兰多夫在大前锋的力量统治。

    但刘秀的力量已经很优秀，所以在训练计划中，力量训练属于相当靠后的序列，也就是他自身的力量已经非常优秀，当然如果有提升，自然更好。

    控球、传球准度两点，在力量提升后，也得到了好处。

    这段时间下来，除了身体素质方面，刘秀的背打、控球、传球准度三个方面，都有了颇为显著的进步。