弹幕教我做女王（基建） 第30节 (第6/7页)

少了谁都不能少了你。”

    被姜蓁这么一夸，周胖抿嘴偷乐，眼睛都笑圆了。

    可到了第二日，他就笑不出来了。

    第二天早上五点，训练开始，姜蓁就说道：“每人负重二十公斤，绕公主府跑一圈。周胖你带头。”

    都邑公主府是豪宅，住几千人都没问题，都不用去郊外，公主府就够那四百多人活动了。

    而且作为公主府的护卫，必须熟悉公主府的地形，关键时刻才不会掉链子。

    负重跑几公里，不过是开胃菜，姜蓁的日常训练有一大串。

    “攀爬绳梯300回，匍匐穿越铁丝网来回200趟。周胖，你先来做个示范。”

    “举石锁200次，拉弦200次。周胖，你站前面。”

    “练靶半个时辰，练刀半个时辰。周胖，好好监督大家，练完就可以吃东西了。”

    周胖欲哭无泪，他这个护卫长，真不是那么好当的，为了面子，他全程一点不敢划水，现在累得半条命都没了。

    【心疼周胖这身膘，练完肯定得瘦。】

    【周胖可不弱，胖点是胖点，可人家是脂包肌，力气猛着呢。】

    【阿蓁别偷懒，快一起跟着练，你也需要强身健体。】

    就早上的负重跑姜蓁跟完了全程，后面的训练姜蓁都是打折完成的，论体质，她完全比不上这群亲卫。

    到练习劈刀的时候，姜蓁是真的扛不住了，随意的坐在石锁上，喘着粗气，面对直播间的催促，她告饶似的说道：“不行，扛不住了，我现在快饿死了。”

    【是该饿了，我看你那群亲卫，劈刀的手都有点软了。】