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夸自己有出息了。

    半个月前，他的第一节课程教学视频被上传到了吕逸文的视频平台上，但是反响很平淡，多数的评价是这个老师讲的很无趣，许行之也发现了杨一围的异常，并没有讲的很差，但有失水准。下课后许行之和杨一围说了自己的发现。

    杨一围反思，看起来失魂落魄。点开上传的第一期视频，看自己讲课的内容连连摇头，确实太糟糕了。点开评论，满屏的「讲的一般」「无趣」「还不如我老师讲的」杨一围第一次对自己的教学能力产生了怀疑。

    一连好几天深陷焦虑，这是第一次因为身体的状态影响了教学，为了尽快恢复，他强迫自己每顿饭都按时吃并且吃很多，结果并不好，吃出了消化不良。晚上定好闹钟，9点上床睡觉，无法入眠的焦虑使他辗转反侧。

    恢复计划收效甚微。

    每天杨一围回家都垂头丧气，相睿看在眼里，替他想办法，在纸上构思出几个方案来。首先要保证杨一围伙食的丰富营养，再来解决杨一围晚上难入眠。

    焦虑来源于困境无法突破，问题无法解决。

    做信息素提取已经半个多月，相睿的恢复有条不紊，吃饭健身，晚上好好睡觉，公司的事情完全交代下去，无需他必须出现的场合，都不必联系他，把自己当猪养，颇有成效，肩膀宽了几厘米。

    天天守在家里听杨一围的脚步声出现的那一刻，去开门见他。这让他想起了will，家里那只特别讨厌alpha的狗，在他和will　都还小的时候，放学回家都能看到will乖巧地等在大门口，见到他回来尾巴摇出花儿来了，等他进入青春期，will就不爱搭理他了，全家最粘郁女士。